Sonderkurse
1. Weg mit dem Winter-Speck - Teil 1
Worauf noch warten?
Jeder kann abnehmen und in einer Gruppe geht es viel einfacher als allein!
Nach den großen Erfolgen in den vergangenen Jahren, biete ich diesen Sonderkurs auch im kommenden Jahr für alle Interessenten und Interessentinnen an.
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Der Kurs findet in 4 aufeinander folgende Wochen statt
- 1x pro Woche 60 Min. Theorie
- 1x pro Woche 90 Min. Training
- 3 Wochen Essen nach Plan
- Maximale Gruppengröße = 7 Teilnehmer
- Geeignet für jedermann!
Termine:
Di 17.01.2023, 18.00 - 20.30 Uhr
Di 24.01.2023, 18.00 - 20.30 Uhr
Di 31.01.2023, 18.00 - 20.30 Uhr
Di 07.02.2023, 18.00 - 20.30 Uhr
2. Weg mit dem Winter-Speck - Refresher
Für alle die bereits Teil 1 besucht haben! Nur in Verbindung eines gebuchten Gruppentrainings im Atelier für Bewegung und Gesundheit.
Gemeinsam abnehmen, gemeinsam sporteln, kurze Theoriewiederholung.
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Der Kurs findet in 4 aufeinander folgende Wochen statt
- 1x pro Woche 30 Min. Theorie
- 1x pro Woche 60 Min. Training
- 3 Wochen Essen nach Plan
- Maximale Gruppengröße = 8 Teilnehmer
Termine:
Di 07.03.2023, 19.00 - 20.30 Uhr
Di 14.03.2023, 19.00 - 20.30 Uhr
Di 21.03.2023, 19.00 - 20.30 Uhr
Di 28.03.2023, 19.00 - 20.30 Uhr
3. Qigong Sonderkurse
Stress, Schlafstörungen, keine Ruhe finden...?
Qigong ist eine sehr alte und bewährte Methode um den Körper wieder ins Gleichgewicht und in Ruhe zu bringen. Es gibt kaum mehr eine Reha ohne ein Qigong Angebot.
Um sich ein besseres Bild über die Wirkung von Qigong machen zu können, biete ich einmal im Monat einen Qigong Sonderkurs an.
- Maximale Gruppengröße = 7 Teilnehmer
- Geeignet für jedermann!
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Termine:
Do 12.01.2023, 20.00 - 21.00 Uhr
Do 16.02.2023, 20.00 - 21.00 Uhr
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