Sonderkurse: 

In Planung:

1. Qigong = Workshop an einem Samstag (4 Std. Theorie und Praxis kombiniert)

• Durch sanfte Bewegung zur Ruhe kommen
• „Burn on“ statt „Burnout“

2. Atmung = Workshop an einem Samstag (4 Std. Theorie und Praxis kombiniert)

• Welche Rolle spielt die Atmung für unseren Körper
• Erlernen verschiedener Atemübungen, um endlich wieder tief durchatmen zu können

3. Weg mit dem Speck = 4 Wochen Kurs

• 4x Theorie: Hin zu einer ausgewogenen, bewussten Ernährung
• Mit einem 3 Wochen Ernährungsprogramm geht es den Pfunden an den Kragen
• 4x Praxis: Fitnessgymna